Триває реєстрація на безкоштовний тренінг «Стресменеджмент: ресурси, техніки, баланс» у Дніпрі.
Про це повідомляє “Громадський простір”.
- Початок заходу: 16.10.2025 о 11:00
- Закінчення: 16.10.2025 о 13:30
- Адреса: проспект Науки,169, корпус 4, район ТРЦ”ДАФІ”, Дніпро
- Місце: Хаб “ВПОраємось”
Формат проведення:
Очний тренінг тривалістю 2,5 години 16.10.2025 року.
Цільова аудиторія:
- Працівники соціальних служб, педагоги, волонтери;
- Внутрішньо переміщені особи;
- Особи, які пережили травматичний досвід;
- Люди поважного віку або з підвищеним рівнем тривожності.
Мета тренінгу:
Формування в учасників базових навичок управління стресом, підвищення рівня емоційної саморегуляції, розвиток ресурсного мислення та активізація внутрішніх і зовнішніх джерел підтримки.
Завдання тренінгу:
- Ознайомити учасників з природою стресу та його фізіологічними й психологічними проявами;
- Навчити розпізнавати власні тригери та симптоми стресу;
- Опрацювати техніки короткотривалого (екстреного) та довготривалого стресменеджменту;
- Сприяти розвитку усвідомленості, самоспостереження і рефлексії;
- Підсилити ресурсний стан за допомогою тілесних практик, майндфулнесу.
Реєстрація за посиланням.
Довідка:
Гуманітарний хаб «ВПОраємось», діяльність якого спрямована на підтримку внутрішньо переміщених осіб з Авдіївської та Очеретинської громад, працює у Дніпрі з жовтня 2024 року.
Раніше “Особи” також писали: У Дніпрі проведуть тренінг “Дизайн мислення. Проєкти для згуртованості громади”.
